Burnout Prävention

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Heiter-souveräne Gelassenheit statt Perfektionismus

Nicht nur Frauen neigen zu den Fallen Bescheidenheit und Perfektionismuss. Weit offen steht daher die Falle des schlechten Gewissens. Wir nehmen uns Rückschläge und Misserfolge zu sehr zu Herzen. Dem weit verbreiteten Spruch: „Niederfallen, aufstehen, Krone zurechtrücken und weitergehen.“ fehlt etwas Essentielles: Nämlich die Reflexion, was lerne ich daraus und was mache ich beim nächsten [...]

Von |2019-11-21T15:49:19+01:0016. Juni 2018|Burnout Prävention, Fehler- & Lernkultur, Glück, Humor, Lebensführung, Leichtigkeit, Souveränität, Storytelling, Stressmanagement, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Heiter-souveräne Gelassenheit statt Perfektionismus

Beziehungen als gesunder Nährboden

Meinen Kindern habe ich schon frühzeitig gebetsmühlenartig mitgegeben: "FreundInnen hat man nicht. Freundschaften muss man pflegen." Natürlich gilt dies für alle Formen von Beziehungen - auch für die beruflichen. Das No-Go schlechthin von Netzwerken ist, wenn ich mich erst dann an die anderen wende, wenn ich etwas von ihnen brauche. Doch zunächst muss ich einmal [...]

Von |2019-11-21T15:55:18+01:0021. Mai 2018|Auftritt & Beziehungen, Burnout Prävention, Kommunikation, Lebensführung, Nachhaltigkeit, Netzwerken, Souveränität, Team-Training, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Beziehungen als gesunder Nährboden

Zum Glück geboren – und Glück gibt es auch im 2. Bildungsweg

Es ist mittlerweile wissenschaftlich fundiert: lebensfrohe Menschen leben nicht nur freudvoller sondern auch länger. In Wien herrscht die Mentalität vor: „Glück ist ein Vogerl.“ Fatalistisch beklagt man, dass es immer nur zu den anderen fliegt. Tatsächlich hängt unser Glück in der westlichen Wohlstandswelt nur zu ca. 10 % von äußeren Umständen ab. Wie können [...]

Von |2019-11-21T15:29:13+01:0011. Mai 2018|Burnout Prävention, Glück, High Performance, Humor, Lebensfreude, Lebensführung, Leichtigkeit, Lernfreude, Selbstmanagement, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Zum Glück geboren – und Glück gibt es auch im 2. Bildungsweg

leistungsstark & lebensfroh – in freudvoller Leichtigkeit Vorhaben erfolgreich umsetzen

Viele haben den Jahreswechsel zum Anlass genommen, um gute Vorsätze zu fassen. Warum bleiben so viele auf der Strecke? Was sind die entscheidenden Erfolgsfaktoren für das Gelingen von Vorhaben? Andere wiederum sind mit so vielen Herausforderungen konfrontiert, dass Sie Gefahr laufen, auszubrennen. Was kennzeichnet nachhaltig-gesunde Leistungsstärke? Für die meisten sind der Druck & die Dynamik [...]

Von |2019-11-21T13:42:17+01:003. Februar 2018|Burnout Prävention, Coaching, Freudvolle High Performance, Glück, High Performance, Humor, Lebensführung, Leichtigkeit, Motivation, Selbstmanagement, Souveränität, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für leistungsstark & lebensfroh – in freudvoller Leichtigkeit Vorhaben erfolgreich umsetzen

Lebensfreude auch in trüben Zeiten

„Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ Dieses Zitat von Karl Valentin kombiniere ich gerne mit einem von Erich Kästner: „Humor ist der Regenschirm der Weisen.“ Damit landet man wieder bei einer Weisheit von Karl Valentin: „Jedes Ding hat 3 Seiten: Die negative, die positive und die [...]

Von |2019-11-21T15:47:18+01:0019. November 2017|Burnout Prävention, Coaching, Glück, Lebensführung, Leichtigkeit, Motivation, Resilienz, Selbstmanagement, Souveräne Gelassenheit, Souveränität|Kommentare deaktiviert für Lebensfreude auch in trüben Zeiten

Mut & Demut für Erfüllung & Erfolg

Die Früchte landwirtschaftlicher Arbeit erfahren ein Erntedankfest. Wir laden Sie ein, genauso achtsam mit den Früchten Ihres beruflichen Engagements umzugehen. Anselm Grün unterscheidet zwischen rechtschaffener Müdigkeit und Erschöpfung. Erstere empfindet man in Freude über das geschaffene Werk als satt-glückliche Zufriedenheit. In zweiterer verlieren wir den Sinn unseres Schaffens aus dem Auge, was zu einem [...]

Von |2019-11-21T13:46:20+01:0010. November 2017|Burnout Prävention, Freudvolle High Performance, Glück, High Performance, Lebensführung, Leichtigkeit, Motivation, Nachhaltigkeit|Kommentare deaktiviert für Mut & Demut für Erfüllung & Erfolg

Green & Blue – auch für Sie & Ihren Körper

In der griechischen Kultur ist die Trennung zwischen Geist und Körper begründet. Aktuelle Erkenntnisse des Embodiments zeigen die starke Wechselwirkung zwischen körperlichem Empfinden, Fühlen und Denken. Nachhaltig-gesunde Leistungsstärke beruht auf dem stimmigen Einklang unserer unterschiedlichen Ebenen der Auseinandersetzung mit unserer Unwelt. Er, mein Körper? Ich, mein Körper! Ein Vortragender hat provozierend appelliert: “Lasst uns [...]

Von |2019-11-21T13:47:03+01:007. November 2017|Burnout Prävention, Coaching, Freudvolle High Performance, Glück, High Performance, Lebensführung, Leichtigkeit, Nachhaltigkeit, Selbstmanagement, Souveränität|Kommentare deaktiviert für Green & Blue – auch für Sie & Ihren Körper

Erntedank: Aus bereits Geschafftem Kraft & Zuversicht schöpfen

Die Früchte landwirtschaftlicher Arbeit erfahren ein Erntedankfest. Wir laden Sie ein, genauso achtsam mit den Früchten Ihres beruflichen Engagements umzugehen. Anselm Grün unterscheidet zwischen rechtschaffener Müdigkeit und Erschöpfung. Erstere empfindet man in Freude über das geschaffene Werk als satt-glückliche Zufriedenheit. In zweiterer verlieren wir den Sinn unseres Schaffens aus dem Auge, was zu einem Gefühl [...]

Von |2019-11-21T13:45:57+01:001. September 2017|Burnout Prävention, Coaching, Freudvolle High Performance, High Performance, Lebensführung, Leichtigkeit, Motivation, Selbstmanagement, Souveränität|Kommentare deaktiviert für Erntedank: Aus bereits Geschafftem Kraft & Zuversicht schöpfen

Über-Lebens-Set für stürmische Zeiten

So wie Gletscherbrüche tiefe Spalten aufweisen, so sind auch Umbrüche in unserem Leben von Wut und Trauer, Zweifeln und Ängsten geprägt. De-Mut als Zeichen der Größe und Würde Schicksalsschläge und über uns plötzlich hereinbrechende Wendungen, die sich unserem Einfluss entziehen, sind auch hervorragende Gelegenheiten, uns in Demut zu üben: Ja, es gibt auch Größeres, das [...]

Von |2019-11-21T15:52:34+01:005. Juli 2017|Burnout Prävention, Change Management, Coaching, Lebensführung, Resilienz, Selbstmanagement, Souveränität, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Über-Lebens-Set für stürmische Zeiten

Beglückend-befreiendes solio-Agieren statt stressend-beengendem sozio-Reagieren

„Ach hätte ich den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu führen, und nicht nur die Erwartungen der anderen zu erfüllen bzw. in vermeintlicher Sicherheit zu verharren.“ steht im Buch „Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern“ der Sterbensbegleiterin Bronnie Ware an 1. Stelle. "Das größte Gefängnis für viele Menschen ist die Angst, was andere über [...]

Von |2019-11-21T15:29:31+01:0020. Juni 2017|Burnout Prävention, Coaching, Glück, Lebensfreude, Lebensführung, Selbstmanagement, Souveränität, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Beglückend-befreiendes solio-Agieren statt stressend-beengendem sozio-Reagieren