Vom Stress in den Flow: Aufblühen statt Ausglühen

Beim Tauchen genieße ich immer wieder das schwerelose Schweben. Abtauchen in den Ozean und alle Last fällt ab. Als Business-Taucherin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, für mehr Leichtigkeit auch in belastenden beruflichen & privaten Situationen zu sorgen. In diesem Sinne lade ich Sie ein, in mein Möglichkeits-Meer einzutauchen. Den Kopf ins Meer [...]

Souveränität als tragende Säule der Resilienz

Die letzten Monate haben gezeigt, wie vulnerabel unsere Wirtschaft & Gesellschaft ist. Und auch, dass Krisen Chancen bieten. Was fördert Resilienz & Hardiness - einerseits die Fähigkeit der Beweglichkeit & Anpassungsfähigkeit sowie andererseits die Robustheit & Widerstandskraft? Dr. Barbara Flügge hat mit mehreren Expert*innen ausführliche Interviews zum Thema Resilienz geführt. So auch [...]

Productive Conflict: Konflikte kreativ nutzen, um The Power of WE zu stärken

Sehr gerne bin ich der Einladung von Confare gefolgt, einen Beitrag für The Power of WE der Community der CIOs & CDOs zu schreiben. Vielfalt macht überlebensstark - vorausgesetzt man geht mit Unterschiedlichkeit & den daraus resultierenden Konflikten konstruktiv um: Homeoffice, Lockdown, Ängste Wie Konflikte mehr Produktivität bringen Productive Conflict: Konflikte kreativ nutzen, um [...]

Von |2021-06-16T13:10:29+02:0012. März 2021|Auftritt & Beziehungen, Beziehungen, Digitale Transformation, Humor, Kommunikation, Konfliktmanagement, Kreativität, Mentale Orthopädie, Resilienz, Souveränität|Kommentare deaktiviert für Productive Conflict: Konflikte kreativ nutzen, um The Power of WE zu stärken

Mit Humor & Witz wirkungsvoll führen

Christoph Wirl, Herausgeber des Magazins TRAiNiNG, hat mich als Experting für seinen Artikel "Führen mit Humor" befragt. Im Kern mein Appell: "Lasst uns Humor viel ernster nehmen & gescheit blödeln. Denn mit Lachen können wir uns im Flow hinein-steigern und aus Unerfreulichem hinaus-schütteln" Was bedeutet es mit Humor [...]

Win-Win: Gesundheit der Mitarbeiter*innen fördern & auf ihre gesunde Leistungsstärke vertrauen können

Freudvoll glühen ohne auszubrennen Als Ex-Workaholic ist nachhaltig-gesunde Leistungsstärke ein Lebensthema von mir. Ich bin sehr begeisterungsfähig & entdeckungsfreudig. Schnell bin ich für ein Thema Feuer & Flamme. Darum weiß ich, dass ich kluge Selbst-Steuerung brauche, damit mein Feuer der Begeisterung nicht zum Strohfeuer verkommt & ich nicht ausbrenne. Als Physikerin ist mir [...]

Von |2021-02-13T11:35:25+01:006. Dezember 2020|Allgemein, Burnout Prävention, Corporate Health, Freudvolle High Performance, Gelassenheit, Gesundheit, High Performance, Lebensfreude, Lebensführung, Leichtigkeit, Life-in-Balance, Nachhaltigkeit, Resilienz, Selbstmanagement, Stressmanagement, Stressresistenz, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Win-Win: Gesundheit der Mitarbeiter*innen fördern & auf ihre gesunde Leistungsstärke vertrauen können

Kurz-Video zu den aktuellen Herausforderungen für Unternehmen

Im Vorfeld meinen Trainings "Mit weniger Mitarbeiter*innen mehr leisten" hat mich Barbara Steffl, Bereichsleiterin von imh für Konferenzen und Seminar zu den aktuellen Herausforderungen befragt. • Was ist für Unternehmen in dieser turbulenten Zeit wesentlich? • Wie schafft man es Mitarbeiter*innen nachhaltig zu motivieren? • Was ist in Zeiten von Home Office [...]

Mutig Angst & Panik in die Schranken weisen

Kritische Situationen entkatastrophisieren: Im Stress sinkt der Serotonispiegel im Hirn. Als Folge erleben wir alle Emotionen viel intensiver.Für das Überleben unserer Vorfahren in der Steppe war es sinnvoll, die Angst zu steigern, um entschlossener zu fliehen. Zum Meistern von Krisen in unserer Gesellschaft ist es jedoch kontraproduktiv. Angst engt unseren Blickwinkel und damit [...]

Gesunde Leistungsstärke in Zeiten von Home Office & Co

In Zeiten von Home Office & Co zeigt sich noch viel mehr als sonst wie eng verwoben mittlerweile berufliche & private Lebensbereiche sind. Anstatt Berufliches & Privates trennen zu wollen, ist es viel klüger diese sinnvoll miteinander zu verbinden. Es ist gar nicht so einfach, den unterschiedlichen Lebensbereichen ausreichend Zeit einzuräumen und zwischen [...]

(Über-)Lebens-Set bei bedrohlichen Strömungen

Christoph Wirl, Herausgeber des Magazin TRAiNiNG hat mich eingeladen, einen Gastbeitrag zu gestalten, was man vom Meistern von Gefahrensituationen beim Tauchen für die aktuelle Corona-Pandemie lernen kann. Eine zentrale Regel des Tauchens lautet: Don’t panic! Egal was passiert, Ruhe bewahren. Wenn etwas nicht funktioniert, dann gilt es alternative Lösungen suchen. Panik ist in jedem [...]

leistungsstark & lebensfroh mit MY AUTONOM HEALTH

„Der Köder muss dem Fisch schmecken und nicht den Angler*innen.“ besagt ein Sprichwort. Deshalb gestaltet Dr. Alfred Lohninger, Begründer von AUTONOM HEALTH, am 27.5.2020 um 18.30 Uhr einen Online-Dialog mit mir, um auf meiner reflektierten Kund*innen-Sicht die Messung des Lebensfeuers in Form der Herzratenvariabilität zu beleuchten. Zur Zeit passend setzen wir den Schwerpunkt: [...]

Nach oben