Stressresistenz

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Mich schön finden: Schönheit von Innen mittels Lebensfreude & Selbstvertrauen

Ich möchte Sie bestärken, Ihre höchst individuelle Schönheit zu finden und zu entfalten und sich nicht mit behaupteten Idealen zu vergleichen. Schminktechnik und Outfit kann ihre wahre Schönheit nur unterstützen. Entscheidend ist auch bzgl. Schönheit die innere Einstellung. Und dazu zwei wesentliche Tipps: Machen Sie sich dabei nicht nur bei den Komplimenten von Anderen und [...]

Von |2020-04-01T18:58:00+02:001. April 2020|Auftritt & Beziehungen, Gelassenheit, Gesundheit, Heitere Leichtigkeit, Humor, Leichtigkeit, Life-in-Balance, Persönlichkeitsentwicklung, Souveränität, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Mich schön finden: Schönheit von Innen mittels Lebensfreude & Selbstvertrauen

Gutes Durchtauchen grimmiger Zeiten

Nicht nur  Corona-Viren sind ansteckend, sondern auch Ängste & Aggressionen, Frustration & Antriebslosigkeit, etc. Unsere Gefühle können wir uns nicht aussuchen. Sehr wohl können wir aber steuern, wie wir mit ihnen umgehen. Und psychisch gesunde Menschen verfügen über funktionierende Spiegelneuronen: die Emotionen der anderen färben auf uns ab. Kluge Selbststeuerung ist gefragt. Neben den medizinischen [...]

Hilfe annehmen! So macht dich deine Schwäche stark

Sehr gerne bin ich der Einladung gefolgt, im Rahmen der Jubiläumsfeier "25 Jahre Betriebshilfe" eine Festansprache in der Wirtschaftskammer Klosterneuburg zu gestalten. Wer so wie ich selbst vom Stressverstärker "Sei stark!" geprägt ist, wird vermutlich zunächst versuchen, sich selbst zu helfen. Das ist auch gut so. Eigenwirksamkeit & Eigenverantwortung zu stärken hat für mich zentrale [...]

Gemeinschaft macht überlebensstark

Wenn man selbst mitten drinnen steckt, kann man es nicht mehr hören: "Krise als Chance". Im Nachhinein hat es sich jedoch in meinem erfahrungsreichen Leben bewahrheitet: "Ganz besonders wertvolle Geschenke sind häufig als Problem verpackt" Das Lesen von „Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben“ des dänischen Psychologieprofessors Ben Furman war ein [...]

Abschiede gestalten

Soeben ist 26. Buches meines Mannes Manfred Lappe erschienen: "Todesfall regeln Das KONSUMENT-Buch für Angehörige" Der Physik- & Philosophie-Professor Herbert Pietschmann trifft es auf den schmerzlichen Punkt: „Die radikalste Veränderung ist der Tod. Wie können wir da Veränderungen im Leben lieben?“ Wenn sich etwas ändern soll, heißt das immer auch Loslassen. Insbesondere wenn nicht wir selbst, [...]

Heiter-souveräne Gelassenheit statt Perfektionismus

Nicht nur Frauen neigen zu den Fallen Bescheidenheit und Perfektionismuss. Weit offen steht daher die Falle des schlechten Gewissens. Wir nehmen uns Rückschläge und Misserfolge zu sehr zu Herzen. Dem weit verbreiteten Spruch: „Niederfallen, aufstehen, Krone zurechtrücken und weitergehen.“ fehlt etwas Essentielles: Nämlich die Reflexion, was lerne ich daraus und was mache ich beim nächsten [...]

Von |2019-11-21T15:49:19+01:0016. Juni 2018|Burnout Prävention, Fehler- & Lernkultur, Glück, Humor, Lebensführung, Leichtigkeit, Souveränität, Storytelling, Stressmanagement, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Heiter-souveräne Gelassenheit statt Perfektionismus

Stärken Sie Ihr mentales Immunsystem!

Für die einen lohnende Herausforderung für die anderen krankmachender Stress In seinem Buch „Arbeit – Warum unser Glück von ihr abhängt und wie sie uns krank macht“ warnt Joachim Bauer, Professor für psychosomatische Immunologie an der medizinischen Fakultät der Universität Freiburg, dass in unserer aktuelle Arbeitswelt, unser Risiko zu erkranken dramatisch steigt. Diese zu ändern [...]

Von |2020-03-18T15:40:26+01:0016. Februar 2018|Coaching, Glück, Lebensführung, Leichtigkeit, Resilienz, Selbstmanagement, Stressresistenz, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Stärken Sie Ihr mentales Immunsystem!

Über-Lebens-Set für stürmische Zeiten

So wie Gletscherbrüche tiefe Spalten aufweisen, so sind auch Umbrüche in unserem Leben von Wut und Trauer, Zweifeln und Ängsten geprägt. De-Mut als Zeichen der Größe und Würde Schicksalsschläge und über uns plötzlich hereinbrechende Wendungen, die sich unserem Einfluss entziehen, sind auch hervorragende Gelegenheiten, uns in Demut zu üben: Ja, es gibt auch Größeres, das [...]

Von |2019-11-21T15:52:34+01:005. Juli 2017|Burnout Prävention, Change Management, Coaching, Lebensführung, Resilienz, Selbstmanagement, Souveränität, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Über-Lebens-Set für stürmische Zeiten