
Erfolg auf Kosten von Lebensqualität?
Erfüllung & Erfolg auf Basis von Lebensfreude!
Häufig entsteht der Eindruck, dass Karriere und Erfolg eine Einbuße von Lebensqualität zum Preis haben. Familienleben und Freizeit leiden darunter, dass häufig für den Feierabend nur noch wenig Energie übrig ist. Boris Becker hat gemeint:
„Wenn du gewinnen möchtest,
dann musst du dieses Match lieben.“
Kein*e Spitzensportler*in könnte nachhaltig erfolgreich sein, wenn sie ihren Sport nicht mit viel Spaß betreiben würde.
Das Karriere-Interview von Monika Herbstrith-Lappe hat Paul Jetzek sie zitierend mit
„Lasst uns arbeiten wie Kinder spielen“
betitelt. Tatsächlich sind die Zutaten für nachhaltig gesunde High Performance
- herzhafte Neugierde
- freudvolles Erkunden
- fasziniertes Staunen
- spielerische Leichtigkeit
Im freudvollen Flow läuft unser Hirn zur Höchstform auf!

Gamification
ist ein methodisches Konzept, mittels dem man die Faszination von Spielen, die zu Einsatzbereitschaft, Ausdauer und foskussierter Zielstrebigkeit führt, auch für das Business erschließt.#
„Der spielende Mensch erreicht sein höchstes Potenzial.
Spiel ist das beste Mittel, uns selbst zu entdecken
Fantasie freien Lauf lassen
Entdeckungen mit anderen zu teilen.“
Friedrich Schiller

Klare Ziele, eine gute Ausgewogenheit zwischen Spielregeln & Spielräumen, zeitnahe Rückmeldung und damit Erfolgserlebnisse sind dabei wesentliche Charakteristika, die sich auch auf andere auch berufliche Lebensbereiche übertragen lassen. Dadurch, dass man meist einen Next Level erreichen kann, passt sich der Schwierigkeitsgrad an das Können an, was Voraussetzung für Flow-Erlebnisse ist.
Lebensfreude als Grundlage von Leistungsstärke
Alle Trendforscher sind sich einig: noch schneller und dynamischer wird unser Leben – beruflich und privat. Auf immer weniger Schultern lastet immer mehr. Immer mehr Hüte sollen Platz auf unserem Kopf finden.
Wie kann man die Vielfalt unterschiedlicher Leistungsansprüche
spielend meistern & dabei heil bleiben
und sogar Lebensfreude erfahren?
Zeit ist Geld, ist eine äußerst oberflächliche, materialistische Betrachtung. Bei genauerem Hinsehen ist Zeit vor allem Ihr Leben – vor und nach dem Feierabend. Der Begriff „Work-Life-Balance“ missachtet, dass Beruf ein Teil unseres Lebens, sogar ein erheblicher Teil unserer Wachzeit ist. Monika Herbstrith-Lappe spricht daher konsequent von Life-in-Balance!

Life-in-Balance
Ging es bisher vor allem darum, Privates & Berufliches abzugrenzen, so besteht jetzt eine große Chance darin, die Synergien zwischen privatem und beruflichem Leben zu nutzen. Im privaten Lebensmanagement gewonnene Kompetenzen können häufig auch beruflich sehr nutzbringend eingesetzt werden und umgekehrt.
Auch Arbeitszeit soll sinnvolle Lebenszeit sein.
Lebensqualität ist ein Freizeit- & Berufsthema.
Zurzeit stellt die Hirnforschung unser Menschenbild auf den Kopf. Nutzen Sie die Macht der Emotionen und des Unbewussten! Im Leistungssport ist Mentaltraining schon lange eine tragende Säule des Erfolgs. Die private & berufliche Rollenvielfalt zu jonglieren ist einem sportlichen Mehrkampf durchaus ebenbürtig. Die im Leistungssport entwickelten Methoden wirken natürlich genauso bei Menschen, die in anderen Lebensbereichen erfolgreich sein wollen – und das freudvoll mit mehr souveräner Leichtigkeit. Einerseits gilt es die Fähigkeit des Organisierens und Jonglierens zu stärken. Andererseits gibt es gerade bei diesem Thema viele kontraproduktive Glaubenssätze in unserer Gesellschaft und unseren Köpfen. Sie zu überwinden erschließt zusätzliche Handlungsspielräume.
Mit klugem Hirnmanagement kann man
bei gleichem oder weniger Einsatz
viel mehr bewirken
Balance in allen Lebensbereichen
Life-in-Balance heißt vor allem auch eine gesunde Balance zwischen Anspannung & Entspannung.


Monika Herbstrith-Lappe:
Erfolg braucht
berherztes Handeln & entspannendes Zulassen
Nicht nur das Tauchen ist dafür ein wunderbares Beispiel sondern auch das Bogenschießen:
„Wenn das Ziel fokussiert ist,
müssen wir den Bogen spannen &uns konzentrieren.
Aber letztendlich, um den Pfeil ins Ziel zu befördern
müssen wir loslassen.“Marc Haller

Freudvoll brennen – ohne auszubrennen
In ihrem Karriere-Interview hat Monika Herbstrith-Lappe auf eine der Basisfragen geantwortet:
„Für die Karriere ist wichtig, die gesunde Frage
„Was heißt erfüllendes & erfolgreiches Leben für mich?“
von der krankmachenden und stressfördernden Frage „Was gilt in der Gesellschaft als Erfolg?“zu unterscheiden.
Von innen wird das Hamsterrad leicht mit Karriereleiter verwechselt. So brennen Menschen aus.“

Raus aus der Stressfalle
Im Vorfeld zur alljährlichen Gesundheitskonferenz „Gesundheit für Sie“ die 2015 unter dem Motto „Körper – Geist – Seele“ stand ist in NÖ heute dieser Beitrag über die Lösungsansätze von Monika Herbstrith-Lappe gelaufen:
„Vom Stress nicht stressen lassen“
Regenerative Stresskompetenz
Für den Club der Panther, den umsatzstärksten VerkäuferInnen der NÖ Versicherung, gestaltete Monika Herbstrith-Lappe als Incentive-Event einen Impuls-Vortrag
„Boxenstopp für High Performer“
Eine zentrale Aussage: Damit Panther immer wieder Top-Leistung erbringen können, müssen sie zwischendurch regenerieren und Kraft schöpfen.
Spaß & Freude
Humor & Heiterkeit
Zuversicht & (Selbst-)Vertrauen
sind der ideale Nährboden für unser Hirn

Lebensfeuer hüten & pflegen
Im Zentrum des Schaffens von Monika Herbstrith-Lappe steht die Förderung von:
Eigenwirksamkeit & kluge (Selbst-)Steuerung
für gesunde Leistungssstärke auf Basis von Lebensfreude
Als Physikerin ist ihr klar:
Messung schafft die Voraussetzung für Steuerung
Das Feuer des Lebens lässt sich medizinisch durch die Herzratenvariabilität messen & höchst aussagekräftig darstellen.
Laut WHO ist Gesundheit
Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen & sozialen Wohlergehens
nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen
In Eigenverantwortung für ihr – berufliches & privates – Leben können Menschen ihren Status bzgl. umfassender Gesundheit selbst erkennen & ihr Wohlbefinden fördern. Hier finden Sie vertiefende Informationen über AUTONOM HEALTH.
Artikel zum Downloaden:
Einsatz von HRV-Messungen in der beruflichen Gesundheitsförderung

Mit dem Gutschein-Code
impulsundwirkung
kommen Sie in den Genuss der Vorzüge unserer Kooperation mit
AUTONOM HEALTH
10 % auf alle Produkte im Shop
Auf das eigene Herz hören
Schauen Sie auf Ihre Gesundheit – auf Ihre eigene & die der Ihnen anvertrauten Menschen.
Mit MY AUTONOM HEALTH können Sie sie wirklich sehen.
Gerne können Sie mit Monika Herbstrith-Lappe eine 24-Stunden-Messung Ihrer Herzratenvariabilität – Ihrem Lebensfeuer – vereinbaren.
So können Sie erkennen, wo Sie in Ihrer gesunden Leistungsstärke sind, was Ihnen Energie raubt und wie gut sie – z,B. im Schlaf – regenierieren.
Als unseren Beitrag zur Gesundheitsförderung in der Pandemie biete ich die 24-Stunden-Messung inkl. Coaching um
€ 150,- statt € 250,- exkl. 20 % MWSt. an.
Persönliche Erfahrung von Monika Herbstrith-Lappe:
„Als Ex-Workaholic habe ich mein Lebensthema – gesunde Leistungsstärke versus krankmachendem Stress – im Auge & auch im Griff. Mittlerweile ist es mein Beruf geworden, Menschen zu ermutigen, ihr privates & berufliches Leben bewusst zu FÜHREN. Entscheidend dabei und für mich als Physikerin unabdingbar: „Du brauchst verlässliche Rückmeldungen um dein Leben in die richtige Richtung zu lenken.“
Als ich mit „MY AUTONOM HEALTH“ die Möglichkeit bekam, ungeschminkt und jederzeit einen Dialog mit meinem Herzen zu führen, war das eine neue Qualität des Feedbacks. Zunächst augenöffnend & wachrüttelnd, bald aber aufbauend & ermutigend zu sehen, wie rasch die Vitalität steigt wenn man mit den Empfehlungen aus den Analysen das Passende für das eigene Wohlbefinden tut.
Meinen Kund*innen empfehle ich nach wie vor: „Schauen Sie auf Ihre mentale & körperliche Gesundheit!“. Und jetzt rate ich ihnen, mit den Auswertungen von AUTONOM HEALTH können Sie sie auch wirklich sehen.“
Erfolgs-Möglichkeiten quadrieren
Louisa May Alcott:
Man braucht 2 Steine um Feuer zu machen
In der Kooperation mit AUTONOM HEALTH können wir Ihnen noch wirkungsvollere & nachhaltigere Möglichkeiten der gesunden Lebens- FÜHRUNG in der privaten & beruflichen Lebenszeit anbieten:
freudvoll brennen – ohne auszubrennen
Unser mentaler Zugang ergänzt sich höchst stimmig
mit dem medizinischen Zugang unseres Partners AUTONOM HEALTH
zur Förderung der Leistungsstärke & Gesundheit

Beispielhafte Themen für Keynotes & Trainings
Boxenstopp für High Performer:
Topleistung auf Basis von Lebensfreude – nicht auf Kosten von Lebensqualität
- Nachhaltig gesund brennen ohne auszubrennen
- bei weniger Einsatz mehr bewirken – kluges Hirnmanagement macht‘s möglich
- Gut auftanken, um gut performen zu können
- Alles ist im Umbruch: Wie Motivation und Produktivität aufrechterhalten?
- Leistungsstärke auf Basis von Lebensfreude – nicht auf Kosten von Lebensqualität
- Fallen Stress, Ärger, Frust, … souverän meistern
- Life-Balance: Lebensfreude beruflich & privat
Power-Training für xxx
Leistungsstark & lebensfroh – beruflich & privat
- Gut drauf sein, wenn es drauf ankommt: Macht der positiven Emotionen nutzen
- Mentaltraining für High Performance: Erfolg braucht einen klaren Entschluss, einen starken Willen und lebhafte Vorstellungskraft
- Mit gleichem oder weniger Einsatz mehr bewirken:
Kluges Hirnmanagement macht es möglich - Humor, Glück und Lebensfreude sind trainierbare Fähigkeiten – und die beste Voraussetzung für beruflichen und privaten Erfolg
- Die Stress- und Ärgerfalle meiden: Tipps und Tricks für mehr souveräne Gelassenheit
- Zurzeit stellt die Hirnforschung unser Menschenbild auf den Kopf: Kluges Hirnmanagement für nachhaltigen Erfolg, souveräner Leichtigkeit und empathische Lebensfreude
Krankmachender Freundlichkeitsdruck & Lächelstress?
Gute Laune im Service Desk für nachhaltig-gesunde Service Qualität!
- Übellaunigkeit vernichtet Arbeitskraft – im Service Desk ganz besonders!
- Gute Laune versus krankmachendem Freundlichkeitsdruck & Lächelstress – worin besteht der Unterschied
- Fröhliche MitarbeiterInnen als Nährboden für Begeisterung der KundInnen
- (Trotzdem) Gut drauf sein, wenn es drauf ankommt:
Glück & Freude, Spaß & Humor, Zufriedenheit & Dankbarkeit sind trainierbar und höchst gesund - Wie mit negativen Emotionen professionell UND gesund umgehen?
- Individuelle Glücksanker, um aus Stress auszusteigen
- Work-Life-Balance? Vergnügen in der beruflichen UND privaten LEBENSZEIT – in gesunder Balance!
Eigenes Training
„leistungsstark & lebensfroh:
erfolgreich in souveräner Leichtigkeit“
findet 2 x jährlich als offenes Training von „Impuls & Wirkung“ statt und wird immer wieder adaptierend maßgeschneidert für Unternehmen und Organisationen gestaltet.
Andere Themenstellungen können sein:
-
Heiter-souverän Gelassenheit wahren:
Selbstvertrauen für nachhaltig gesunde Leistungsstärke -
Gamification: Spielerische Leichtigkeit für High Performance
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Wie Vorhaben von Erfolg gekrönt werden
Erfolg folgt der Vorstellung vom Erfolg -
Life-in-Balance:
Authentisch-souverän die Rollenvielfalt jonglieren -
Sie altern auch in der Arbeitszeit: Lebensfreude auch beruflich
-
Do more with less: wie die Motivation aufrechterhalten
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Mut zur eigenen Einzigartigkeit macht erfolgreich
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Lust auf Erfolg: Aus Erfolgen Kraft schöpfen & Selbstvertrauen stärken
Für Unternehmer*innen:
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Freudvoll UnternehmerIn sein – Gutes Image braucht Selbstvertrauen
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Kluges Selbstmanagement für eine gute Verkaufsperformance
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Leistungsstark & lebensfroh die Kund*innen begeistern
Die Prinzipien für nachhaltig-gesunde Leistungsstärke auf Basis von Glück & Zufriedenheit, Spaß & Humor, Leichtigkeit & Gelassenheit können Sie auch im Buch „leistungsstark & lebensfroh“ nachlesen – inkl. der 50-teiligen Toolbox für nachhaltig-gesunde Leistungsstärke, heiter-souveräne Gelassenheit und empathische Lebensfreude!

Zu beziehen über Impuls & Wirkung – gerne mit persönlicher Widmung – für Sie, die Beschenkten oder neutral.
Überblick über die Bücher & Blogbeiträge als pdf zum Downloaden.
Darüber hinaus ist Monika Herbstrith-Lappe auch noch Autorin dieser Beiträge in anderen Bücher.

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Inspirierende & bestärkende Denk-Impulse
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Als Dankeschön für Ihr Vertrauen & Interesse kostenlos diese Leseprobe mit vielen wertvollen Tipps für nachhaltig-gesunde Leistungsstärke, heiter-souveräne Gelassenheit und empathische Lebensfreude
Kapitel „Erfolgreich in souveräner Leichtigkeit“
aus dem Buch
leistungsstark & lebensfroh
Hochwirksame Impulse für nachhaltigen Erfolg, heiter-souveräne Gelassenheit und empathische Lebensfreude
von Monika Herbstrith-Lappe & Manfred Lappe
„Ich denke mit Ihnen.
Ich gestalte mit Ihnen.
Und ich setze es gemeinsam mit Ihnen um.
Erfolg braucht Leichtigkeit.
Erfolg bringt Lebensfreude.
Hochwirksame Impulse
für nachhaltig-gesunden Erfolg
in heiter-souveräner Gelassenheit.

Sehr gerne begleite ich Sie tatkräftig als Denk- & Gestaltungs-Partnerin
auf Ihren (Weiter-)Entwicklungswegen.“
Mehr Stimmen begeisterter KundInnen
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