Lebensfreude

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Humor als Stressventil

Humor ist so nützlich & gesund. Daher sollten wir ihn nicht mit blödem Blödeln vergeuden. Lasst uns vielmehr g'scheit blödeln. Wir sollten Humor viel ernster nehmen. Dazu William Shakespeare: "Um ernst zu sein, genügt Dummheit, während zur Heiterkeit ein großer Verstand unerlässlich ist." Es braucht kreatives, wendiges Denkens, um humorvoll agieren zu können. Umgekehrt fördert [...]

Von |2019-11-26T21:18:03+01:0025. November 2019|(Self-)Leadership, Burnout Prävention, Heitere Leichtigkeit, Humor, Innovation, Kreativität, Lebensfreude, Leichtigkeit|Kommentare deaktiviert für Humor als Stressventil

2 Fox Awards für den Hernsteiner

Ich freue mich sehr, dass ich seit 2001 als eine der Top-Trainer*innen des Hernstein Instituts für Management und Leadership - der Nr. 1 im deutschsprachigen Raum - gestalten darf. Immer wieder habe ich auch schriftliche Beiträge für den Hernsteiner und den Hernstein Newsroom  verfasst. Die Einladung für den Hernsteiner 1/2019 zum Schwerpunktthema "Individualisierung" den Leitartikel [...]

Verbessern Sie Ihre Glücksbilanz

Lebenszufriedenheit und Glück ist das Ergebnis einer inneren Bewertung. Mit den Worten von Seneca: "Glücklich ist nicht, wer anderen so vorkommt, sondern wer sich dafür hält." Kluges Erwartungsmanagement ist gefragt: Überzogene Erwartungen führen notgedrungen zu End-Täuschungen. Wenn wir uns an anderen orientieren, so sollten wir das als Ansporn nutzen. Neidig auf andere zu schielen hingegen [...]

Glück & Freude mehren

"Um den vollen Wert des Glücks zu erfahren, brauchen wir jemanden, um es mit ihm zu teilen." Diesen Worten von Mark Twain werden wohl die meisten Menschen intuitiv zustimmen. Und es ist auch wissenschaftlich belegt. In einer Studie wurde untersucht, ob Menschen, die plötzlich reich waren - z.B. durch Erbschaft, Lottogewinn oder Spekulation - zwei [...]

Von |2019-11-21T15:28:25+01:0018. November 2018|Glück, High Performance, Lebensfreude, Leichtigkeit, Lernfreude, Motivation|Kommentare deaktiviert für Glück & Freude mehren

Zum Glück geboren – und Glück gibt es auch im 2. Bildungsweg

Es ist mittlerweile wissenschaftlich fundiert: lebensfrohe Menschen leben nicht nur freudvoller sondern auch länger. In Wien herrscht die Mentalität vor: „Glück ist ein Vogerl.“ Fatalistisch beklagt man, dass es immer nur zu den anderen fliegt. Tatsächlich hängt unser Glück in der westlichen Wohlstandswelt nur zu ca. 10 % von äußeren Umständen ab. Wie können [...]

Von |2019-11-21T15:29:13+01:0011. Mai 2018|Burnout Prävention, Glück, High Performance, Humor, Lebensfreude, Lebensführung, Leichtigkeit, Lernfreude, Selbstmanagement, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Zum Glück geboren – und Glück gibt es auch im 2. Bildungsweg

Beglückend-befreiendes solio-Agieren statt stressend-beengendem sozio-Reagieren

„Ach hätte ich den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu führen, und nicht nur die Erwartungen der anderen zu erfüllen bzw. in vermeintlicher Sicherheit zu verharren.“ steht im Buch „Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern“ der Sterbensbegleiterin Bronnie Ware an 1. Stelle. "Das größte Gefängnis für viele Menschen ist die Angst, was andere über [...]

Von |2019-11-21T15:29:31+01:0020. Juni 2017|Burnout Prävention, Coaching, Glück, Lebensfreude, Lebensführung, Selbstmanagement, Souveränität, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Beglückend-befreiendes solio-Agieren statt stressend-beengendem sozio-Reagieren

Wirkungsvolle Glücksbringer und kluge Lebensbilanz

Der Jahreswechsel ist einerseits Anlass Bilanz über das eigene Leben zu ziehen und andererseits werden viele Glücksbringer verschenkt. Wie kann man Glück mehren und End-Täuschungen vermeiden? Worin besteht die Gratwanderung zwischen positiver Lebenseinstellung und Realitätsverleugnung? Der Motivations-Check hilft, unserer evolutionsgeschichtlich bedingten subjektiven Überbewertung des Negativen entgegenzuwirken. In Dankbarkeit bewusst die vielen kleinen Freuden wahrzunehmen statt [...]

Nachhaltig klug veranlagen: Währungseinheit Lebensglück

Macht Geld glücklich? Dass der Zusammenhang nicht so eindeutig ist, hat der Begründer der positiven Psychologie Martin Seligman in einer weit angelegten Studie gezeigt. JuristInnen zählen in den USA zu den einkommensstarken Bevölkerungsschichten – und gleichzeitig ergeben bildgebende Hirnmessverfahren, dass sie statistisch gesehen eher unglücklich und pessimistisch sind. Schon Marc Aurel hat gemeint „Im Laufe [...]

Von |2019-11-21T15:29:51+01:009. September 2016|High Performance, Lebensfreude|Kommentare deaktiviert für Nachhaltig klug veranlagen: Währungseinheit Lebensglück