Nachhaltig gesund glühen – ohne auszubrennen: Leistungsstärke auf Basis von Lebensfreude – und nicht auf Kosten von Lebensqualität! Alle Trendforscher sind sich einig: Unser Umfeld wird noch schneller und dynamischer. Wie mit der zunehmenden Geschwindigkeit klug umgehen? Auf immer weniger Schultern lastet immer mehr. Wie die steigenden Ansprüche meistern ohne auszubrennen? [...]
Paul Watzlawick hat gemeint: „Menschen wollen keinen Hammer. Sie wollen ein Bild aufhängen.“ Immer wieder erzählen wir technokratisch, wie Dinge funktionieren und sind ent-täuscht, wenn das Gegenüber nicht das erhoffte Interesse entgegenbringt. Wenn Sie Ihrem Vis-à-vis erzählen, welchen Nutzen es ihm/ihr bietet, haben Sie eine deutlich größere Chance, Gehör zu finden. [...]
Vom Strömungstauchen für das Business lernen Beim Tauchen mit Strömung kann man Eigenwirksamkeit intensiv trainieren: Einerseits wird man durch die Strömung massiv fremdgesteuert und andererseits kann man durch die Veränderung der Körperhaltung und Flossenstellung die eigene Bewegung steuern. Kein Nachteil ohne Vorteil: dort wo starke Strömung vorherrscht, sind häufig auch viele und große Fische. Lesen [...]
Unsere Bildungseinrichtungen zielen darauf ab, dass wir fehlerfrei und makellos funktionieren. Viele von uns haben den Rotstift, mit dem Fehler angezeichnet wurden, in unerfreulicher Erinnerung. Ganz anders Bertrand Russel: "Wer wirklich Autorität hat, wird sich nicht scheuen, Fehler zuzugeben." Lösungen finden statt Schuldige suchen „Sei perfekt!“ ist einer der mächtigsten Stressverstärker. Dementsprechend [...]
Anlässlich des Jahreswechsels entschließt man sich zu ehrgeizigen Vorhaben. Warum bleiben so viele auf der Strecke? Was braucht es, damit Vorhaben konsequent umgesetzt werden und nachhaltige Erfolge bewirken? Wie gelingen dauerhafte Verhaltensveränderungen? Was erhöht die Erfolgschancen? Wie meistert man Hürden? Wie geht man mit Rückschlägen klug um? Nehmen Sie sich z.B. zu Sylvester etwas für [...]
Der Jahreswechsel ist einerseits Anlass Bilanz über das eigene Leben zu ziehen und andererseits werden viele Glücksbringer verschenkt. Wie kann man Glück mehren und End-Täuschungen vermeiden? Worin besteht die Gratwanderung zwischen positiver Lebenseinstellung und Realitätsverleugnung? Der Motivations-Check hilft, unserer evolutionsgeschichtlich bedingten subjektiven Überbewertung des Negativen entgegenzuwirken. In Dankbarkeit bewusst die vielen kleinen Freuden wahrzunehmen statt [...]
Bei einem meiner letzten Vorträge wurde ich als Frau der Widersprüchlichkeiten anmoderiert. Tatsächlich liebe ich Ambiguitäten. Meine allerliebste: „Entwickle dich weiter und bleibe du selbst.“ Vielleicht finden Sie rund um den Jahreswechsel Muße, Ihr inneres Ausland zu erkunden, wie Sigmund Freud es nannte. Viel Freude beim Entfalten und Weiterentwickeln Ihrer individuellen Persönlichkeit! Vielleicht [...]
Freizeit-Kompetenzen auch beruflich nutzen "Was machen Sie in Ihrer Freizeit gut und gerne?" Diese Frage ist eine hocheffektive Methode, um Stärken und Potentiale von Menschen zu erkennen. Egal ob Sie gerne reiten, klettern, laufen, musizieren oder auch Kakteen sammeln, hinter allen diesen Aktivitäten verbergen sich Erfolgsstrategien, die auch beruflich nützlich sein könnten. „Die [...]
Das Kinderbuch „Wenn die Ziege schwimmen lernt“ von Nele Moost und Pieter Kunstreich veranschaulicht das zentrale Coaching-Prinzip, primär die Stärken zu stärken. Wenn man sich zu sehr mit den sogenannten Schwächen beschäftigen, stärken Sie die Schwächen und schwächen Sie die Stärken: einerseits vermehrt es die Unsicherheit, aus der heraus wiederum Schwächen entstehen, und [...]
„Tauchen im Ozean des Lebens. Tauch-Erfahrungsschätze für den privaten & beruflichen Alltag“ Wie gut wissen Sie, was Ihnen gut tut? Nicht nur Glück und Zufriedenheit, Erfüllung und Erfolg, sondern auch Entspannen und Auftanken ist hochgradig individuell. Im Zuge meiner vielen Tauchreisen ist mir zunehmend bewusst geworden, wie wertvoll und nützlich die Erkenntnisse und umfangreichen Erfahrungsschätze [...]
