Freudvoll brennen – ohne auszubrennen:

Als Ex-Workaholic ist nachhaltig-gesunde Leistungsstärke ein Lebensthema von mir. Ich bin sehr begeisterungsfähig & entdeckungsfreudig. Schnell bin ich für ein Thema Feuer & Flamme.

Darum weiß ich, dass ich kluge Selbst-Steuerung brauche, damit mein Feuer der Begeisterung nicht zum Strohfeuer verkommt & ich nicht ausbrenne.

Als Physikerin ist mir klar, um steuern zu können, brauche ich eine Rückmeldung. Es gilt der Grundsatz:

What you can’t measure you can’t manage

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Lebensfeuer messen

Dr. med. Alfred Lohninger Gründer & CEO von AUTONOM HEALTH macht durch die Messung der Herzratenvariabilität das Lebensfeuer und damit die Gesundheit sichtbar.

Alfred Lohninger ist dabei – wie auch mir – die Förderung der Eigenverantwortung & Eigenwirksamkeit der Lebens-FÜHRUNG für Gesundheit & Wohlbefinden ein zentrales Anliegen. Sein Verständnis von Gesundheit ist gesamthaft und geht weit über die Abwesenheit von Krankheit hinaus. Im Sinne der Definition der WHO:

Gesundheit ist Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen & sozialen Wohlergehens
nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen

Mit großem Interesse habe ich daher auch sein Buch „Einfach gesund – Anleitung zur artgerechten Haltung von Menschen“ gelesen.

Hier finden Sie einen Artikel von Dr. Alfred Lohninger über die

Möglichkeiten zur beruflichen Gesundheitsförderung mit HRV

zum Downloaden.

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Gesunde Lebens-FÜHRUNG

Die vielen Parallelen zwischen seinen medizinischen Zugängen zur Förderung von Gesundheit von Schaffenskraft & Gesundheit und meinen mentalen Zugängen für gesunde Leistungsstärke & lebensfrohes Wohlbefinden haben mich bewogen MY AUTONOM HEALTH selbst zu erproben.

Über längere Zeit habe ich daher einen Brustgurt mit dem Sensor getragen, der meine Herzratenvariabilität misst und via Bluetooth auf eine App überträgt.

MY AUTONOM HEALTH hat mir die Möglichkeit gegeben, ungeschminkt & jederzeit einen Dialog mit meinem Herzen zu führen. Das war eine neue Qualität des Feedbacks. Zunächst augenöffnend & wachrüttelnd, bald aber aufbauend & ermutigend zu sehen, wie rasch die Vitalität steigt wenn man mit den Empfehlungen aus den Analysen das Passende für das eigene Wohlbefinden tut.

Meinen Kund*innen empfehle ich nach wie vor:

„Schauen Sie auf Ihre mentale & körperliche Gesundheit!“

Und jetzt rate ich ihnen:

„Mit den Auswertungen von AUTONOM HEALTH können Sie sie auch wirklich selbst sehen.“

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WIN-WIN-WIN-Lösungen

Das Analyseportal mit höchst aussagekräftigen, selbsterklärenden Darstellungen heißt Portal Lebensfeuer.

Da ist mir gleich der Ausspruch von Louisa May Alcott in den Sinn gekommen:

„Man braucht 2 Steine um Feuer zu machen“

Zu tiefst überzeugt, dass erfolgreiche TEAMs verbindende Gemeinsamkeiten & bereichernde Unterschiedlichkeiten auszeichnet sind wir daher eine Kooperation mit AUTONOM HEALTH eingegangen: Zur gegenseitigen Bereicherung unserer Leistungsspektren UND vor allem auch, um unseren Kund*innen noch wirkungsvollere Konzepte anbieten zu können.

Mentale & medizinische Förderung
von Gesundheit & Wohlbefinden, Leistungsstärke & Regeneration

Wir tragen mit unserem Themen-Repertoire zum WIE der Gesundheitsförderung im 7-Säulen-Modell von Dr. Alfred Lohninger bei. Und nicht zu vergessen:

Als Business-Taucherin fördere ich langen Atem
in unseren gesellschaftlichen & wirtschaftlichen Strömungen.

MY AUTONOM HEALTH ermöglicht, dass auch unsere Kund*innen ihr Lebensfeuer sehen & damit besser hüten & fördern können.
Das Netzwerk der Coaches von AUTONOM HEALTH unterstützt beim WAS der Gesundheitsförderung.

Selbst-Fürsorglichkeit

Vielen Menschen legen wir insbesondere das Tool Nr. 3 aus unserer Toolbox „leistungsstark & lebensfroh“ ans Herz:

Flugsicherheits-Prinzip:
Zuerst sich selbst mit Sauerstoff versorgen, um dann alle anderen gut unterstützen zu können.

Das meinen wir im wörtlichen Sinne des Atmens & im übertragenen Sinne.

In diesem Sinne:

Schauen Sie auf Ihre Gesundheit – gerade jetzt in der Zeit der Corona-Pandemie.
Mit MY AUTONOM HEALTH können Sie sie wirklich sehen.

Mit dem Gutscheincode

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Gemeinsam bieten wir Ihnen diesen

Online-Dialog

Dr. med. Alfred Lohninger interviewt mich zum Thema:

Mentales Immunsystem stärken:
Psychohygiene für Leistungsstärke & Wohlbefinden auch in grimmigen Zeiten

Am 27.5.2020 von 18.30 bis 19.30 Uhr

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Mentale Förderung von Leistungsstärke & Wohlbefinden

Hier können Sie sich in unseren Zugängen & Konzepten vertiefen

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In unseren Büchern

finden Sie das Kapitel „Nachhaltig-gesund brennen – ohne auszubrennen“

beeinhaltet unser „Löschwasser“. Das Möglichkeits-Meer verheißt:

In freudvoller Leichtigkeit mehr bewirken

Monika Herbstrith-Lappe

Über: Monika Herbstrith-Lappe

Geschäftsführende Unternehmerin von Impuls & Wirkung – Herbstrith Management Consulting GmbH, High Performance Coach, Keynote Speaker, Top Trainerin, Certified Management Consultant, Autorin von Büchern und Fachartikeln