High Performance

Wirkungsvolle Glücksbringer und kluge Lebensbilanz

Der Jahreswechsel ist einerseits Anlass Bilanz über das eigene Leben zu ziehen und andererseits werden viele Glücksbringer verschenkt. Wie kann man Glück mehren und End-Täuschungen vermeiden? Worin besteht die Gratwanderung zwischen positiver Lebenseinstellung und Realitätsverleugnung? Der Motivations-Check hilft, unserer evolutionsgeschichtlich bedingten subjektiven Überbewertung des Negativen entgegenzuwirken. In Dankbarkeit bewusst die vielen kleinen Freuden wahrzunehmen statt [...]

Von |2020-10-03T09:48:51+02:0027. Dezember 2016|Coaching, Glück, High Performance, Lebensfreude, Motivation, Selbstmanagement|1 Kommentar
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„Frei raus!“ Ein Theater-Stotterstück als humorvoll-tiefgründiges, inspirierendes Weihnachtsgeschenk

Bei einem meiner letzten Vorträge wurde ich als Frau der Widersprüchlichkeiten anmoderiert. Tatsächlich liebe ich Ambiguitäten. Meine allerliebste: „Entwickle dich weiter und bleibe du selbst.“ Vielleicht finden Sie rund um den Jahreswechsel Muße, Ihr inneres Ausland zu erkunden, wie Sigmund Freud es nannte. Viel Freude beim Entfalten und Weiterentwickeln Ihrer individuellen Persönlichkeit! Vielleicht [...]

Von |2024-02-27T17:23:42+01:0017. Dezember 2016|Coaching, Events & Auszeichnungen, Fehler- & Lernkultur, High Performance, Leadership, Selbstmanagement, Theater|Kommentare deaktiviert für „Frei raus!“ Ein Theater-Stotterstück als humorvoll-tiefgründiges, inspirierendes Weihnachtsgeschenk
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Individuelle Talente nutzen

Das Kinderbuch „Wenn die Ziege schwimmen lernt“ von Nele Moost und Pieter Kunstreich veranschaulicht das zentrale Coaching-Prinzip, primär die Stärken zu stärken. Wenn man sich zu sehr mit den sogenannten Schwächen beschäftigen, stärken Sie die Schwächen und schwächen Sie die Stärken: einerseits vermehrt es die Unsicherheit, aus der heraus wiederum Schwächen entstehen, und [...]

Von |2024-02-27T17:29:35+01:0014. Dezember 2016|Fehler- & Lernkultur, Freudvolle High Performance, High Performance, Leadership, Selbstmanagement|1 Kommentar
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Perspektivenwechsel mit Tiefgang

„Tauchen im Ozean des Lebens. Tauch-Erfahrungsschätze für den privaten & beruflichen Alltag“ Wie gut wissen Sie, was Ihnen gut tut? Nicht nur Glück und Zufriedenheit, Erfüllung und Erfolg, sondern auch Entspannen und Auftanken ist hochgradig individuell. Im Zuge meiner vielen Tauchreisen ist mir zunehmend bewusst geworden, wie wertvoll und nützlich die Erkenntnisse und umfangreichen Erfahrungsschätze [...]

Von |2019-11-21T15:34:38+01:003. Dezember 2016|Burnout Prävention, Heitere Leichtigkeit, High Performance, Kommunikation, Leadership, Team-Training|Kommentare deaktiviert für Perspektivenwechsel mit Tiefgang
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Selektiv ärgern: Ärgernissen in souveräner Gelassenheit begegnen

Ärger untergräbt unsere Souveränität, ist einer der schlimmsten Energie-Vernichter, schränkt unsere Handlungsmöglichkeiten ein, hinterlässt häufig verbrannte Erde und schädigt unsere eigene neurobiologische Glücksfähigkeit. Wenn wir nicht nur „Dampf ablassen“ sondern Lösungen schaffen wollen, müssen wir zunächst aus dem kontraproduktivem Ärger-Modus aussteigen. Wenn wir uns ärgern, herrscht in unserem Hirn ein archaischer Stresszustand, zu dem bei [...]

Von |2019-11-21T15:48:03+01:009. November 2016|Burnout Prävention, High Performance, Leadership, Souveräne Gelassenheit|1 Kommentar
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Beherzt mein Leben gestalten – Unerfreuliches weniger zu Herzen nehmen

Gute Nachricht: Lebensfreude & Zufriedenheit, Glück & Erfüllung, Zuversicht & Selbstvertrauen, Spaß & Humor ist zwar epigenetisch erblich, gibt es aber auch im 2. Bildungsweg! Das schlimmste Gefängnis vieler Menschen ist allerdings die Angst, was andere über sie denken. „Mach es allen Recht. Sei beliebt.“ ist ein weit verbreiteter Stressverstärker. „Ach hätte ich den Mut [...]

Von |2019-11-22T23:41:43+01:0024. Oktober 2016|Aktuelle Veranstaltungen, Burnout Prävention, Events & Auszeichnungen, High Performance, Leadership, Souveräne Gelassenheit|1 Kommentar
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Nachhaltig klug veranlagen: Währungseinheit Lebensglück

Macht Geld glücklich? Dass der Zusammenhang nicht so eindeutig ist, hat der Begründer der positiven Psychologie Martin Seligman in einer weit angelegten Studie gezeigt. JuristInnen zählen in den USA zu den einkommensstarken Bevölkerungsschichten – und gleichzeitig ergeben bildgebende Hirnmessverfahren, dass sie statistisch gesehen eher unglücklich und pessimistisch sind. Schon Marc Aurel hat gemeint [...]

Von |2024-02-27T17:38:41+01:009. September 2016|High Performance, Lebensfreude|Kommentare deaktiviert für Nachhaltig klug veranlagen: Währungseinheit Lebensglück
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Zäune flicken statt Hühner fangen: Effektivität vor Effizienz

Arbeitswelt im Umbruch Nur in wenigen Nischen reicht Mittelmäßigkeit. Auf weniger Schultern lastet immer mehr. Noch fleißiger, härter, intensiver oder länger zu arbeiten kann nicht die Lösung sein. Viele Menschen sind bereits an den Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit angelangt. Burn out mit den unterschiedlichsten Symptomen wird zur Volkskrankheit. Die Leistungssteigerung auf der Seite des [...]

Von |2024-02-27T17:40:24+01:009. September 2016|Freudvolle High Performance, High Performance|Kommentare deaktiviert für Zäune flicken statt Hühner fangen: Effektivität vor Effizienz
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Heiter-souveräne Gelassenheit wahren

Einer der vielen Aspekte, die Tauchen so faszinierend machen, besteht darin, dass man unter Wasser wohltariert schwerelos schwebt. Mehr noch: Über Hindernisse kann man sich hinwegatmen. Wenn man etwas flacher atmet, steigt das mittlere Luftvolumen in der Lunge und damit der Auftrieb. Wie kann man auch im trockenen Alltag mehr beglückende Leichtigkeit und [...]

Von |2024-02-27T17:44:28+01:0028. Juli 2016|Burnout Prävention, High Performance|Kommentare deaktiviert für Heiter-souveräne Gelassenheit wahren
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