
Es ist nun ein Jahr her, dass du mir den Satz gesagt hast, der mein Leben von Grund auf verändert hat: Weißt du eigentlich wie stark du bist?
Du hast mir in vielen Dingen grundlegend geholfen, doch dieser eine Satz ist für mich revolutionär. Er hat mein Leben verändert. Ich schaffe es seitdem auf mich selbst zu vertrauen, bin mutiger und gelassener. Es hat sich eine neue Welt an Möglichkeiten für mich aufgetan. Und ich nutze sie.
Es ist kein lapidares Dankeschön. Es kommt aus tiefstem Herzen. Du hast dort einen Platz gefunden, denn wann immer ich erstaunt bin über mich oder wieder etwas geschafft habe mit innerer Stärke, denke ich an dich in tiefster Dankbarkeit.
Rückmeldung einer Coachee
Mentale Stärke
Mental-Training und –Coaching ist im Leistungssport mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Die Anforderungsvielfalt, mit denen Menschen im Berufs- und Privatleben konfrontiert sind, ist einem sportlichen Mehrkampf durchaus ebenbürtig.
Von 1996 bis 1998 absolvierte Monika Herbstrith-Lappe bei Professor Uwe Grau, Universität Kiel, der die deutsche Rudernationalmannschaft zu Olympiagold coachte, die Ausbildung zum systemischen Wirtschaftscoach nach dem Kieler Coaching-Modell.

Lebensfreude ist trainierbar
& ermöglicht gesunde Leistungsstärke
Aus ihren reichen Erfahrungsschätzen zu unterschiedlichen psychologischen Richtungen hat sie dieses Methodenspektrum in Kombination mit ihrer Business Excellence Kompetenz und der Toolbox für nachhaltig-gesunde Leistungsstärke, heiter-souveräne Gelassenheit und empathische Lebensfreude zum High Performance Coaching „leistungsstark & lebensfroh“ weiterentwickelt.
Reframing ist ein zentrales Wirkungsprinzip von Coaching: Wenn man den Rahmen verändert, so erschließt dieser Perspektivenwechsel neue Sichtweisen. Als Business-Taucherin ruft Monika Herbstrith-Lappe die Devise aus:
„Den Kopf ins Möglichkeits-Meer
statt in den Sand stecken“

Erkenntnisreiche Fragen
Monika Herbstrith-Lappe nennt sie Sickerfragen: Fragen, die langsam sacken und ihre Wirkung entfalten. Sie erzeugen Nachdenklichkeit, um zusätzliche Perspektiven zu erschließen.
„Ich stelle Fragen, um Antworten zu finden
UND Fragen, um Möglichkeiten zu kreieren“
Monika Herbstrith-Lappe
Unser Hirn ist gebaut, um relevante PRObleme zu meistern und dabei die gute Erfahrung der Eigenwirksamkeit bestärkend zu erleben.
„Kund*innen sind kundig.“
ist die Maxime vom Coaching, respektvoller Umgang mit Menschen der zentrale Wert. Hilfe zur Selbsthilfe ist angesagt.
„Liebling, dein Essen steht …
… im Kochbuch auf Seite 126.“
PROblem-Lösungskompetenz stärken
Kund*innen sind nicht nur Expert*innen für ihre PRObleme. Auch die Lösung findet sich häufig schon im Unbewussten. Coaching fördert die Erkenntnis der Keime von Lösungsansätzen und unterstützt das Reifen und Sprießen. Gemeinsam freut man sich am Erfolg der KundInnen – und an der gewachsenen Lösungskompetenz für zukünftige Herausforderungen. Die Erfolgsspirale ist in Schwung gebracht.
Diese Peitschenkoralle wächst dem Licht zustrebend. Und wie wir uns im Dunkel des Nachttauchens über „erblühende“ Korallen freuen, sind ganz besonders wertvolle Geschenke häufig als PRObleme verpackt. Mit den Worten von Quintus Horatius Flaccus:
„Schwierigkeiten bringen Talente ans Licht,
die bei günstigeren Bedingungen schlummern würden.“
Ein Kennerblick ist förderlich, um den gut getarnten Steinfisch zu entdecken. Als Coach hilft man den Coachees Lösungsmöglichkeiten zu erkennen, die schon da sind und sich dem raschen Hinsehen entziehen. Übrigens: Am leichtesten sind Lebewesen zu erspähen, wenn sie sich bewegen. Und so bringt der Coach durch Interventionen Gedankenprozesse in Bewegung – auf der Suche nach Unterschieden, die Unterschiede bewirken.
„Danke für unsere Coaching-Session. Meine Präsentation war echt cool – rund, schlüssig, inklusiv, motivierend. Habe super Rückmeldung bekommen. Du entlockst mir stets meine beste Seite.“
C. Nader, Bereichsleiterin eines großen Finanzdienstleisters



Perspektivenwechsel
Ein wesentliches Element des Coachings ist die Reflexionsfähigkeit.
„Was PRObleme aufrechterhält,
sind ungeeignete Lösungsversuche.“
Man verbeißt sich ins PROblem, das in diesem Blickwinkel immer größer erscheint. Die Schwere des PROblems erdrückt die Möglichkeiten und Hoffnungen. Das klassische Problemlösungskonzept der Fachberatung führt häufig zum „Ja, aber…-Spiel“, in dem die ZuhörerInnen einer PROblemschilderung sofort viele Rat-Schläge parat haben, die allerdings alle erbarmungslos, am „Ja, aber bei mir ist das ganz anders.“, „Das habe ich alles schon versucht.“, „Das klingt gut, aber leider geht es nicht.“ zerschmettern. Zu oft erinnert der Vor-Schlag an eine emotionale Ohrfeige. Lösungen von außen bleiben fremd und werden abgestoßen. Nicht nur physikalisch betrachtet: Druck erzeugt Gegendruck. Es gibt auch die „Gut-gemeint-Falle“ und die „das Gegenteil bewirkende verbissene Absicht“.
siehe auch: Heiter-souveräne Leichtigkeit durch bestärkenden Auftrieb
Zum Beispiel sind Begegnungen mit Delfinen immer wieder besonders berührend. Wenn auch nur einer auf sie ungeduldig zuschwimmt, suchen sie fluchtartig das Weite.
Erfolg braucht nicht nur entschlossene Tatkraft sondern auch vertrauensvolles Ein- & Zulassen. Geduld, auf ihn zu warten & das richtige Spüren, ihn zu erkennen: den günstigen Zeitpunkt für freudvolles Gelingen.
„Was uns glückt ist beglückend:
Die Gunst glücklicher Umstände
im eigenen Handeln nutzen.“
Christian Tschurtschenthaler, BMW München, Hauptabteilungsleiter Strategie, Planung, Freigabezentrale:
„Schauen Sie in den mit Humor, Charme und Tiefgang vorgehaltenen Spiegel
-es lohnt sich!“



Neue Sichtweisen ermöglichen Lösungen
Coaching-Methoden ermöglichen, dass man sich vom Problem löst und so Lösungen entwickelt. Der gemeinsamen Definition der Ziele, der sogenannten Auftragsklärung, wird dabei in einem kostenlosen Erstgespräch breiter Raum gegeben. Mit kreativen Fragen wird die Aufmerksamkeit in das zukünftige Lösungssystem gelenkt und somit die Bereitschaft für Veränderungen gefördert.Im militärischen Führungsverfahren nutzt man den Feldherrenhügel, um sich Überblick zu verschaffen, um so umsichtige Entscheidungen zu treffen. Monika Herbstrith-Lappe bevorzugt diese heiter-friedliche Variante der Reflexion:
„Ich hab mein Leben überdacht.
Jetzt regnet es nicht mehr herein.“

Denk-Anstöße für neue Möglichkeiten
Kreativität, Irritationen, Bilder und Metaphern und nicht zuletzt Humor nehmen den Problemen die Schwere und erleichtern Lösungen. Der externe Blickwinkel des Coaches und dessen differenziertes Feed-back verschaffen Distanz. Durch die zusätzlichen Perspektiven & Betrachtungen werden Funktionalitäten von Problemen erkannt, die durch vergleichbares Positives im Lösungssystem ersetzt werden müssen. Der Fokus liegt dabei auf der Stärkung der Stärken, den eigenen Gestaltungsmöglichkeiten des Beziehungsnetzwerks und der Nutzung vorhandener Ressourcen. Der Rahmen und Kontext der Betrachtung wird geändert, wodurch oft Nachteile in Chancen mutieren.
Teufelskreise selbst erfüllender Prophezeiungen werden so geknackt. Unheilvolle Täter-Opfer-Beziehungen („Der/die müsste sich ändern, dann wäre das Problem gelöst.“) werden als kreisende Beziehungssysteme analysiert. Das nimmt die Ohnmacht: Die Veränderung jedes einzelnen Knotens bewirkt, dass sich das Netzwerk neu ausbalanciert.
Wirklichkeit ist, was wirkt.
Sie ist damit gestaltbar.
Eine Veränderung der Sichtweise
kann oft schon die Lösung sein.
So erfreuen sich Nacktschnecken und Würmer an Land nicht großer Beliebtheit. Unter Wasser sind sie in ihrer vielfältigen Schönheit begehrtes Fotomotiv. Die Einen sehen die Verschmutzung. Die anderen entdecken in Müll einen begehrten, weil sehr seltenen Sargasso Anglerfisch. Wie durch Upcycling von Müll Lebensraum wird, halten wir es mit dem Akronym:
WIDEG = Wofür Ist Das Eine Gelegenheit?
Als High Performance Coach bietet Monika Herbstrith-Lappe etwas in der heutigen Zeit besonders Wertvolles und Seltenes, nämlich die ungeteilte Aufmerksamkeit & die volle Konzentration auf das Zuhören.
Sprechen bringt Ordnung in die Gleichzeitigkeit der Gedanken
Durch die „serielle Schnittstelle“ des Mundes muss man sich ununterbrochen entscheiden, in welcher Reihenfolge man Dinge ausspricht. Innere Prioritäten werden damit wahrnehmbar – durch das Feed-back des Coaches auch für die Betroffenen. Im Sinn von Heinrich Heines Konzept der „forschenden Rede“:
„Wie mit dem Essen der Appetit kommt,
kommt mit dem Reden das Denken.“




Bestätigte Wirkung:
Dr. C. Nader, Bereichsleiterin eines großen Finanzdienstleisters:
„Danke für unsere Coaching-Session. Meine Präsentation war echt cool – rund, schlüssig, inkludierend, motivierend. Habe super Rückmeldung bekommen. Du entlockst mir stets meine beste Seite.“
Für Ihre Coachings können Sie aus dem Gedanken-Meer des reichhaltigen, tiefgründigen Themen-Repertoires schöpfen.

Zu beziehen über Impuls & Wirkung – gerne mit persönlicher Widmung – für Sie, die Beschenkten oder neutral.
Überblick über die Bücher & Blogbeiträge als pdf zum Downloaden.
Darüber hinaus ist Monika Herbstrith-Lappe auch noch Autorin dieser Beiträge in anderen Bücher.

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Kapitel „Erfolgreich in souveräner Leichtigkeit“
aus dem Buch
leistungsstark & lebensfroh
Hochwirksame Impulse für nachhaltigen Erfolg, heiter-souveräne Gelassenheit und empathische Lebensfreude
von Monika Herbstrith-Lappe & Manfred Lappe
„Ich denke mit Ihnen.
Ich gestalte mit Ihnen.
Und ich setze es gemeinsam mit Ihnen um.
Erfolg braucht Leichtigkeit.
Erfolg bringt Lebensfreude.
Hochwirksame Impulse
für nachhaltig-gesunden Erfolg
in heiter-souveräner Gelassenheit.

Sehr gerne begleite ich Sie tatkräftig als Denk- & Gestaltungs-Partnerin
auf Ihren (Weiter-)Entwicklungswegen.“
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